◆レッスン内容

ヨガブロックなどのプロップス（補助道具）を使いながら、心地よくヨガとメディテーションを体験するクラスです。

プロップスに身体を委ねたり、ポーズをサポートしてもらうことで、余分な力を手放しながら、いつもより快適に身体を動かしていきます。

身体の緊張がほどけてくると、呼吸も少しずつ穏やかに。 クラスの最後は、心地よく整った身体のまま、短いメディテーションへと移ります。

「ヨガのポーズがうまくできるか不安」 「瞑想に興味はあるけれど、どう始めたらいいかわからない」 そんな方にもおすすめです。

柔軟性やヨガの経験に関係なく、ご自身のペースでご参加いただけます。 プロップスに身を委ねながら、 身体をゆるめ、呼吸を感じ、心に少しの余白を。

日常から少し離れて、自分自身を心地よく整える時間を一緒に過ごしましょう。

◆日時
2026.11.7（土）
11：30～12：30
会場へは15分前からご入室いただけます。

◆場所
Welltive Ginza STUDIO
〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１−先  NISHIGINZA　地下1階

◆講師
酒見 駿介先生

◆特典
10%OFFクーポンをプレゼント。

◆参加費
2,000円（税込）

※参加チケットはPeatixのみの販売となります。店頭やお電話では承っておりません。
※お申し込み後のキャンセル、返金は基本的に受け付けておりません。
※どうしてもキャンセルされたい場合はPeatix(ピーティックス)の案内に従ってお手続きをお願いします。
購入方法によってはお客さまに一部、ご負担していただく場合がございます。予めご注意ください。

◆持ち物
動きやすい服装・水分・タオル
※ヨガマット、プロップスはご用意いたします。
※更衣室のご用意もございます。