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ヨガをするときの服装選び ヨガソックスの選び方のポイント

2021/06/02

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ヨガソックスの選び方のポイント

あなたはヨガをする際、素足ですか?
もし素足ならば、ヨガソックスの着用をおすすめします!
正しいポーズをとるための機能を持っているため、効果的にヨガをすることができます。
ヨガソックスに抵抗がある人でも5本指や滑り止め付きなど自分に合ったタイプを選べるため、ヨガに必須のアイテムになりつつあります!もちろんメンズ用もあります。
ここでは、今すぐ履き始めたいヨガソックスの効果と選び方のポイントについてご紹介します。

1. ヨガソックスとは

足元の冷え、汗での滑り防止に効果的!

ヨガソックスとは、その名の通りヨガをするときに履く靴下のことです。一般的なソックスと異なり、滑り止めが付いたもの、5本指に分かれているもの、つま先がないトレンカタイプなど様々な工夫がされているので、ソックスを履いたままでも安心してヨガを行うことが出来ます。

ヨガソックスを履いていると、足の裏のコンディションに左右されず、正しいポーズで効果的にヨガをすることができます。
この他に、冷えを防止したり衝撃から足を守るなどのメリットもあります。

ヨガソックス

2.ヨガソックスの効果

では実際にヨガソックスを履くことで具体的にどんな効果があるのかを説明します。

グリップ力

ヨガソックスには、床を掴む5本指、高いグリップ力のある滑り止め、素足と同じ感覚のオープンタイプなど、それぞれのニーズに対応した高いグリップ性があります。
また、これら3点全て揃っているヨガソックスも多数あります。
足裏のコンディションに左右されないヨガソックスのグリップ力はとても魅力的なポイントです。

冷え防止

ヨガソックスは冷え対策としてとても効果的です。特に常温ヨガの場合、冬になると足元の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。ヨガのアーサナや呼吸法は、血液や体液など気の流れを良くしますが、身体が冷えるとその効果が半減してしまいます。ヨガソックスは、女性の大敵とも言える足元の冷えを暖かくサポートしてくれます。

足を守る

ヨガにはバランスのポーズが数種類あります。バランスを崩すと足を強くついてしまうことがあり、ヨガソックスはこういった衝撃から足を守ってくれます。

ヨガをする時、多くの人はヨガマットを使用しますよね。ヨガマットの機能には確かに衝撃を吸収するクッション性があります。

しかし、ヨガは固めの場所でなければポーズを維持しづらいものです。そのため、ヨガマットの硬さは床より少し柔らかい程度しかなく、思っている以上に衝撃を受けます。スポーツやフィットネスには怪我の心配はつきものですから、そうならないための環境づくりは大切です。

汗を吸う

足裏は体の中でも汗が沢山でる部位です。

ヨガ中、足裏に汗をかくとマットによるグリップ力が低下してしまい、とても滑りやすく危険です。

ソックスを履いていると汗を吸ってくれるため、グリップ力低下による危険を回避することができます。
また、ソックスを履くと、いつでも同じ環境を得られるため、ポーズをする時の感覚が掴みやすく、ヨガの上達にも繋がります。足裏の汗はソックスでしか対策できませんから、ヨガソックスは唯一無二といえます。

3. ヨガソックスの種類

5本指ソックス
  • 足の指1本1本をしっかりと使うことができるので、グリップ重視の方におすすめ
5本指ソックス

5本指ソックスとは、足の指を1本ずつ入れることができるもので、ヨガをする時、足の指でしっかり床を掴むとバランスがとれ、正確なポーズをとることに繋がります。そのため、足の指一本一本を自由に動かせる5本指ソックスはとてもヨガに向いています。

また、5本指ソックスは足や指にしっかりフィットして汗を吸収し、保温する効果も嬉しいポイントです。

おススメ商品
  • ステートソックス商品画像

    ステートソックス

    1,980円

    Point! リボンがかわいい。足裏の滑り止めプリントでグリップ力をキープ。指先は内側で5本指に分かれています。

    詳細はこちら
  • カルドゲッタ商品画像

    カルドゲッタ

    1,870円

    Point! 吸湿発熱機能。
    母子球の部分の滑り止め加工でグリップ力をキープ。

    詳細はこちら
  • ケーブソックス商品画像

    ケーブソックス

    1,540円

    Point! 母子球とかかとが出る形。 足の甲を守りながら裸足に近いグリップ感。

    詳細はこちら
滑り止め付きソックス
  • 足元の踏ん張りを強化したい人におすすめ
滑り止め付きソックス

ヨガソックスの滑り止めの付き方は指部分タイプ・かかと部分タイプ・足裏全体タイプの3種類あり、自分の好みに合ったタイプを選べます。

ヨガ初心者や踏ん張りが弱い人は足裏全体タイプがおすすめです。ヨガ用の滑り止めは普段使い用と違い、普通に歩く時は滑り止めによってつまずいてしまうこともある程のグリップ力があります。
そのため、足元の踏ん張りを強化したい人におすすめです。

おススメ商品
  • レイドソックス商品画像

    レイドソックス

    2,530円

    Point! 脱げにくく、サッと履ける。足裏の滑り止めプリントがグリップ力をキープ。

    詳細はこちら
  • コーシャソックス商品画像

    コーシャソックス

    1,870円

    Point! 吸湿発熱機能。裏面には滑り止め加工を施しているためグリップ力をキープします。

    詳細はこちら
  • ステートソックス商品画像

    ステートソックス

    1,980円

    Point! リボンがかわいい。足裏の滑り止めプリントでグリップ力をキープ。指先は内側で5本指に分かれています。

    詳細はこちら
  • カルドゲッタ商品画像

    カルドゲッタ

    1,870円

    Point! 吸湿発熱機能。
    母子球の部分の滑り止め加工でグリップ力をキープ。

    詳細はこちら
つま先・かかとのオープンタイプ
  • 素足の感覚を維持しながら、汗や冷え対策をしたい方におすすめ
つま先・かかとのオープンタイプ

まるで裸足のようなグリップを実感でき、動きやすい一方で、足の甲まできちんと保湿ができます。

形は『つま先のみ』空いている形と『つま先とかかと両方』空いている形の2種類があり、好みで選べます。

露出する部分が多いため、冷え取りソックスと比べると保温力が劣るものの、動きの多いレッスンでの使い勝手は良好です。

おススメ商品
  • ダッタソックス商品画像

    ダッタソックス

    4,950円

    Point! メリノウールを使用したソックスは、しっかりとした厚みで高級感があり、保温力に優れています。

    詳細はこちら
  • コーシャソックス商品画像

    コーシャソックス

    1,870円

    Point! 吸湿発熱機能。裏面には滑り止め加工を施しているためグリップ力をキープします。

    詳細はこちら
  • ナタラージャ商品画像

    ナタラージャ

    2,090円

    Point! かかととつま先が出るタイプ。透け感のある薄手素材、季節を問わずご愛用いただけます。

    詳細はこちら
  • ケーブソックス商品画像

    ケーブソックス

    1,540円

    Point! 母子球とかかとが出る形。 足の甲を守りながら裸足に近いグリップ感。

    詳細はこちら
冷え取りソックス
  • 足元の保温を目的とした靴下。
    冷え対策をしたい方におすすめ
冷え取りソックス

瞑想・ヨガニドラー・リラックスといったクラスで着用するのに向いています。シャヴァーサナの直前に身につけても良いでしょう。ただし、厚手で滑り止めのついていない靴下は、運動量の多いクラスには向きません。体を動かすときは、靴下を脱ぐようにしましょう。

おススメ商品
  • ダッタソックス商品画像

    ダッタソックス

    4,950円

    Point! メリノウールを使用したソックスは、しっかりとした厚みで高級感があり、保温力に優れています。

    詳細はこちら
  • レイドソックス商品画像

    レイドソックス

    2,530円

    Point! シャバアサナや寒い季節のスタジオでのレッスン、冷え症予防と季節を問わずお使いいただけます。

    詳細はこちら
  • コーシャソックス商品画像

    コーシャソックス

    1,870円

    Point! 吸湿発熱機能糸を使用したあたたかさ抜群のソックスです。かかとを覆いたい方におすすめ。

    詳細はこちら
  • ウォームソックス商品画像

    ウォームソックス

    1,760円

    Point! 表/綿、裏/シルクの2重構造で保温性に優れ足を暖かく包んでくれるウォームソックス。

    詳細はこちら

4. ヨガソックス以外のヨガウェア

ヨガソックス以外にも、ヨガの時間を充実させる機能的且つファッション性のあるウェアもたくさん揃えています。
ぜひ併せてチェックしてみてください。

ヨガをする女性

心呼吸する服

スリアという名前はサンスクリット語で太陽を意味するsurya=スーリヤにちなんでいます。
ヨガの基本は太陽礼拝。万物に恵みをもたらす太陽の力を信じながら、深い呼吸とともに内なる世界に向き合う。
ヨギ、ヨギーニのライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランドです。

5. 終わりに

ヨガソックスはヨガをより効果的に行うことのできるメリットいっぱいのアイテムです。

5本指や滑り止め付き、オープンタイプのように、季節、素材、レッスン内容に応じて使い分けてみるのもオススメです。ウエアに合わせて履くと、オシャレも楽しみも広がります。

マットやウェア同様、自分に合ったヨガソックスが見つかるとヨガのモチベーションも上がると思います。お気に入りのソックスで快適なヨガの時間を過ごしましょう。