本日から新企画「あの人がsuriaで輝く秘密」を配信します！

suriaスタッフがどのようにヨガを生活に取り入れ、またどのようなライフスタイルを送っているのか。
インタビュー形式でご紹介していきます。
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第1回目は、suriaグランフロント大阪店スタッフ、宮﨑さんです。

スタイル抜群で笑顔もとても素敵な宮﨑さん。
ヨガインストラクターの資格も持っていらっしゃるそうです。

宮崎さんはもともとsuriaのウェアを愛用していらっしゃったそう。
suriaのウェアと出会い、ヨガがより快適にできるようになった経験から、
もっと多くの人にsuriaの商品の良さを知ってもらい、ヨガや日々の日常をより心地の良いものにしてもらいたい！と考え、suriaで働くことになったそうです。

—————宮﨑さんがヨガに出会ったきっかけは何だったのですか？

一番最初にヨガを始めたきっかけは失恋です。
とにかく今よりキレイになりたくて、モデルさんたちがやっていたヨガを興味本位で友人と体験に行きました。
頭の中の考えが呼吸とポーズをとるうちにだんだんなくなり、心が軽くなったのを今でも覚えています。
当時は自分の幸せを相手に求めてばかりでしたが、ヨガに出会い、学ぶうちに幸せは自分の内側にあることにも気づきました。

—————まだまだ奥が深いヨガを一生学び続けたいと語る宮﨑さん。
　　　失恋を糧に初めはもっと綺麗になって見返したい！という思うで参加したヨガのレッスンで、ヨガの奥深さに惹かれ、その本質的なことに気づくことができたのですね。

　ヨガをする上で、特に大切にしていることはありますか？

一番に大切にしているのは、心地の良い呼吸ができているかどうかです。
ヨガを始めたころはポーズにとらわれて肩に力がはいっていたり、どこか無理していたり、
先生のアナウンスがあっても、知らず知らずのうちに呼吸が止まっているときがありましたが、
ヨガを続けるうちに呼吸を意識できるようになり、ポーズをとるときは「今どんな呼吸をしているのか」を知り、呼吸が浅ければ、深呼吸ができる位置に戻ったり、更にポーズを深めてみたり、呼吸を味わっています。

—————「呼吸を意識する」というのは、単純なようで難しいですよね。
　　　でも呼吸に意識を向けることで、今の自分の内側に目を向け、気づけることがたくさんあるのがヨガの魅力のひとつでもありますね。

そんなヨガが、普段のライフスタイルで活かされているのはどのようなときですか？

常に活かされ、常に学びがあります。
ヨガはマットの上だけではなく、日常で実感することのほうが多いです。
ヨガ哲学を学ばれている方はご存知の方も多いと思いますが、「八支則（はっしそく）」を自分の出来る範囲で意識しています。
「八支則（はっしそく）」の説明をすると長くなるので興味がある方は「ヨーガスートラ」に詳しく書かれていますので是非！

例えば、ニヤマのサントーシャは、常に満足し、足るを知ること、感謝することと言われていますが、
最近花粉症になり、呼吸がしにくくなったんです。
そんな時に普通に呼吸ができていたことに気づき、そのことに幸せを感じました。
当たり前のことへの感謝が自然にできたのは、ヨガのおかげだと思っています。
これからも日常を通してヨガと繋がっていきたいです。

—————「当たり前のことに感謝」。すごく素晴らしい言葉ですね。
　　　普段から呼吸に意識を向け、自分の内側を見つめている宮﨑さんだからこそ、実感できることですね。

ヨガの他にも趣味などはありますか？

とにかく自然が大好きで、お休みの日には山や海、自然の中にいるようにしています。
無意識に呼吸が深くなったり、自然に生かされていることに気づきます。
最近のイチオシは奄美大島で、どこに行っても海があり、山があり、
時間の流れがゆるやかで癒されます。LCCでお得に行けますよ♪

奄美大島での写真。どこまでも青い空と海が心をすっきりとさせてくれる。

—————SUPヨガもされていると聞きました！海の上でポーズをとるのは難しそうですが、
　　　自然の中の非日常な空間だと、心も洗われさらにヨガに集中できそうですね。
　　　奄美大島はいつか私も訪れてみたい場所です。本当に空と海が青くて綺麗ですね！
　　　写真からも空気が澄んでいるのが伝わってきて、深呼吸をしたくなります。

suriaの商品でおすすめのものを教えてください。

定番商品のフォルスレギンスです。
締め付けがなく、ヨガ中はとても集中できます。ストレッチ性も高いのでどんなポーズもツッパリ感なく快適！
私は山に登るときや、ランニングするときも愛用しています。
少し肌寒い日にはパンツの下に履いても素材が柔らかいのでゴワゴワすることもなく、温かいですよ。
一枚あるとたくさん使い道があっておすすめのアイテムです！

—————人気のフォルスレギンスですが、寒い日に重ね履きするという活用法は初めて知りました！ぜひ真似してみたいです。
　　　ヨガ以外でもランやアウトドアなどでも使いやすそうですね。
　　　シンプルなデザインなので、着回しもたくさんできそうで1枚持っていたいアイテムですね。

自然が大好きで、いつも呼吸を大切にしているという宮﨑さん。
ヨガを通して気づくことがたくさんあります。

皆様も自然の中で、自分の内面と向き合うお時間を過ごしてみられてはいかがでしょうか。