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あの人がsuriaで輝く秘密 Vol.4 福岡店 楢木さん

2019.07.05
  • スタッフ紹介

suriaのスタッフにヨガとの関わり方について尋ねるこちらの企画。
第4回目は、福岡店の楢木さんにお話しを伺いました。

日々ヨガの学びを深めている楢木さん。
普段の生活へ取り入れられるヒントをたくさん教えてもらいました。

 

--------------------楢木さんがヨガを始めたきっかけは何ですか?
大学生の頃、進路はこのままでいいのかと迷っていた時に、友達に誘われて体験レッスンに行ったヨガのことを思い出し、「私が将来したいことはこれだ!」と思い、すぐにヨガの道に進みました。
はじめは、太陽礼拝を行う体力もなく、ヨガの道に飛び込んだものの、向いていないんじゃないかと悩んだこともありましたが、今では90分のアシュタンガヨガを受けた後に、気持ちいいと思えるようにまで成長することができました。プラクティスをするたびに、外見もそうですが、内面の変化に気が付くことができるので、おばあちゃんになってもヨガを続けていきたいと思います。

--------------------ハードな動きをするクラスは慣れないうちはとても大変ですよね。ですが、身体の動かし方や呼吸の仕方など自分の内面まで観察できるようになると、ヨガの楽しさや奥深さが見えてきますよね。

--------------------ヨガをする上で大切にしていることはありますか?

呼吸だけに集中し、いかに自分自身と向き合うことができるかということを大切にしています。呼吸が浅い日、深い日の違いがよくわかり、体調を知ることができたり、それと同時に、使えていなかった筋肉を日々内観できるので、自分の身体の中で起きている出来事をとらえることができ、毎日気付きがあります。
また、レッスンをしているときは、生徒さんから教わることも多く、経験を積むことが大切だと感じています。生徒さんに心地いいと感じてもらえるレッスンをするために、これからも日々勉強し続けていきたいです。

--------------------スリアで働くきっかけは何だったのでしょうか?私がヨガを学んでいる学校の担任の先生に、「こんな話があるんだけど、どう?」と、誘っていただいたのがきっかけでした。suriaのヨガウェアは、自分の身体と一心同体になってくれるヨガをするうえで欠かせない存在です。今では、毎日何かしらのウェアを身に着けています。特に新作のリザタンクがお気に入りです。背中側で裾を結ぶことができる2WAYのタンクトップになっています。速乾性があるので、アシュタンガ、ピラティスなど大量に汗をかくレッスンが好きな私にはぴったりの一枚です。柄のレギンスと相性がとてもいいので、レッスンの時は毎回その日の気分でレギンスを変えてコーディネートを楽しんでいます。

シンプルながらバックスタイルで差が付けられるおすすめアイテム。

 

-------------------ヨガを通して、学んだことや変化はありますか?以前は、イライラしてしまうことも多く、そのたびに身近な人に当たってしまっていました。ですが、ヨガの八支則の「アヒムサ」を学んだときにこれまでの自分の考えを見直すことができました。「アヒムサ」は、簡単に言うと、他人に暴力を振るわないこと。もともとは、自分自身を大切にすること、からきています。私はこれまで、大切な人たちのこと、自分自身のことを大切にできていなかったのかもしれない、と深く反省しました。それからは、イライラしていることも小さなことに思えてきて、ヨガのおかげで内面から変化している自分に、自分自身が驚かされています。理想の女性に近づく為にも、ヨガは欠かせない存在です。

いつも笑顔でいられるのはヨガのある生活があってこそ。

-------------------ヨガはポーズをとるだけでなく、哲学も教えてくれるのですね。これまでの自分の考え方を改めることできるのはとても大事なことだと思います。

 

-------------------ヨガの他にも、こだわっているものなどはありますか?

ナチュラルでヘルシーな食生活にハマっています。ヨガに出会ってから、健康な体がどれだけ幸せなことかを改めて実感することが多く、朝一番には白湯を飲んだり、自分でぬか漬けを漬けたりしています。甘いものが食べたくなったら、身体に悪いものが入っていないお菓子やドリンクを選んで取り入れるのも楽しみの一つです。最近では、ココナッツウォーターのむくみを取ってくれる効果に感動して、積極的に取り入れています。

本物のココナッツのようなパッケージは見た目にもおしゃれ◎チョコレートもココナッツ味。

-------------------ココナッツウォーターはおいしくて私も大好きです!ぬか漬けもやってみたいので、また詳しく教えてください。(笑) 自分と向き合う機会が多くなると、口にするものなどにも意識を向けるようになりますよね。

 

ヨガの学びを深めることで、あらためて自分自身と深く向き合い、たくさんの気付きがあったという楢木さん。

彼女が輝く秘密は、自分を大切にしたいという気持ちだと感じました。

マイブームだというヘルシーな食事についても、今度はもっとたくさん聞いてみたいと思います。

 

suriaラシック福岡天神店

〒810-8544
福岡県福岡市中央区天神2-1-1 福岡三越 B1F
電話番号 : 092-713-0250
営業時間 : 10:00-20:00
定休日 : 年中無休(元旦を除く)

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